top of page
Podcast
SPOTIFY PODCAST SERİSİ
DİYETTEYİM
Beslenme hakkında her gün yeni bir şey duyuyoruz.
Daha fazla protein tüket, karbonhidratı azalt, şu besini bırak, bunu mutlaka ye… Peki tüm bu bilgi kalabalığının içinde gerçekten neye ihtiyacımız var?
Diyetteyim; beslenme, sağlık ve gerçek hayat üzerine konuştuğumuz bir podcast.
1. Bölüm
Yeni Versiyona Hazır mısın?
Sağlıklı beslenmek için ne yapmamız gerektiğini çoğu zaman biliyoruz. Daha fazla sebze yemek, yeterli su içmek, düzenli spor yapmak…
Peki bildiklerimizi hayatımıza geçirmek neden bu kadar zor?
Belki de ihtiyacımız olan şey tamamen yeni bir versiyonumuz değil; şu anki hayatımıza biraz daha iyi çalışan bir versiyonumuz.
bottom of page