Değişmeye karar verdiğimizde çoğu zaman kendimizin kusursuz bir versiyonunu hayal ediyoruz: Daha iyi beslenen, daha çok hareket eden, daha düzenli yaşayan biri…

Peki ne yapmamız gerektiğini çoğu zaman biliyorsak, bunu hayatımıza geçirmek neden bu kadar zor?

Diyetteyim’in ilk bölümünde; beslenme davranışlarımızın neden yalnızca iradeden ibaret olmadığını ve büyük hedefler yerine gerçek hayatımıza uyabilecek değişiklikler yaratmanın neden önemli olduğunu konuşuyoruz.

Belki de ihtiyacımız olan şey tamamen yeni bir versiyonumuz değil; şu anki hayatımıza biraz daha iyi çalışan bir versiyonumuz.

Yeni versiyonuna hazır mısın?