top of page
Muzlu Bademli Yulaf Lapası
Yulaflı tariflerinin en klasik, en temel versiyonu..
Az malzemeli, kolay, önceden hazırlık gerektirmeyen bir alternatif.
*Besin değerleri yaklaşık değerlerdir.
369 kcal · 56 g Karbonhidrat · 11 g Protein · 11 g Yağ · 8 g Lif
Besin Değerleri
Malzemeler
- • 1 su bardağı (200 ml) süt
• ½ su bardağı (40 g) ince öğütülmüş yulaf ezmesi
• 1 tatlı kaşığı bal
• 1 çay kaşığı toz tarçın
• 1 küçük boy muz
• 10 adet çiğ badem
10 dakika
·
1 porsiyon
- 1. Süt ve yulaf ezmesini küçük bir tencereye alın.
2. Orta-kısık ateşte, ara ara karıştırarak kıvam alana kadar pişirin.
3. Ocaktan aldıktan sonra bal ve tarçını ekleyip karıştırın.
4. Yulaf lapasını servis kasesine alın.
5. Üzerine dilimlenmiş muzu ve doğranmış çiğ bademleri ekleyerek servis edin.
Yöntem
bottom of page