Gastrodiyet; bilimsel temelli, kişiye özel ve sürdürülebilir beslenme yaklaşımıyla hizmet veren; Diyetisyen Esra Akın tarafından kurulan bir markadır.
Beslenme konusunda tek tip çözümlerin ya da geçici trendlerin kalıcı bir değişim sağlayacağına inanmıyoruz. Bunun yerine, yaşam tarzına, ihtiyaçlarına ve hedeflerine uyum sağlayan, sağlığını destekleyen ve uzun vadede sürdürebileceğin bir beslenme düzeni oluşturmayı hedefliyoruz.
Gastrodiyet'i, beslenme konusunda güvenle başvurabileceğin bir yol arkadaşı olarak düşünebilirsin. Lezzetli tarifler, sürdürülebilir beslenme önerileri ve bilimsel içeriklerle; beslenme yolculuğunda sana eşlik ediyoruz.
Senin içinde uygun mu?
Sana Nasıl Yardımcı Olabilirim?
Sağlık ve kilo hedefleriniz için kişilere ve kurumlara profesyonel beslenme danışmanlığı hizmetleri sunuyor, daha iyi versiyonlara ulaşmanız için destek veriyorum.
Sizin daha iyisi olmak için ihtiyacınız nedir?
Bireysel Beslenme Danışmanlığı
Hedeflerine, yaşam tarzına ve sağlık durumuna uygun; kilo yönetimi, hastalıklarda beslenme, yeme bozuklukları ve günlük yaşam alışkanlıklarına yönelik, bilimsel temellere dayalı kişiye özel online beslenme danışmanlığı sunuyorum.
Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
Çalışanların sağlığını desteklemek amacıyla kurumunuza özel beslenme eğitimleri, seminerler ve çalışanlara yönelik bireysel beslenme danışmanlığı hizmetleri sunuyorum.
İçerikte Neler var?
Sağlıklı beslenmeye başlamak çoğu zaman zor değildir. Zor olan, onu günlük hayatın temposunda sürdürebilmektir.
Gastrodiyet'teki içerikler; bilimsel bilgiyi anlaşılır hale getirerek beslenmeyi günlük yaşamda daha kolay uygulayabilmen için hazırlandı.
Yazılar
Beslenme konusunda doğru bilgiye ulaşmak her geçen gün zorlaşıyor. Yazılarda; bilimsel araştırmaları sade bir dille ele alıyor, günlük hayatta gerçekten işine yarayacak güvenilir, uygulanabilir ve sürdürülebilir bilgiler paylaşıyorum.
Tarifler
Bazen ihtiyacın olan tek şey, "Bugün ne pişirsem?" sorusuna kolay bir cevap bulabilmektir. Hafta içi akşam yemeklerinden kahvaltılara ve ara öğünlere kadar mutfağında sana ilham olacak, uygulaması kolay tarifler burada.
Podcast
Beslenme, sağlık ve günlük yaşam üzerine bilimsel bilgileri sade ve anlaşılır bir dille paylaşıyorum. Yürüyüşte, arabada ya da kahveni içerirken dinleyebileceğin kısa ve uygulanabilir bölümler seni bekliyor.